El Yoga ofrece alternativas al hombre y a la mujer de hoy, a nivel físico,psicológico y espiritual.
El Yoga consiste en la realización de Asanas.o posturas,en la concienciación de nuestra respiración y en la experimentación de la relajación profunda,para favorecer la salud del cuerpo, la claridad de la mente y la plenitud del espíritu.
Las Asanas son posturas físicas que realizamos con nuestro cuerpo y que la mayoría están inspiradas en formas de la naturaleza.
